Yoga & Meditation

 

Der Sanskrit-Begriff Yoga bedeutet Integration. Zum Yoga gehören Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) sowie meditatives Achtsamkeitstraining um Körper und Geist zu entspannen.

 

Der Kurs ist so aufgebaut, dass sowohl Anfänger als Fortgeschrittene mitmachen können. Gäste und Quereinsteiger sind willkommen.Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen. Yogamatten und Kissen sind vorhanden.

 

 

Donnerstags 17:30-19:00 im Gymnastikraum des Badelandes

 

Yoga am Nebler Strand (Montag - Freitag, 9:30-11:00)

7.8.-18.8 (Mit Julia oder Anna)

 

Hormonyoga nach Dinah Rodriguez

Energieyoga für Wechseljahre, Kinderwunsch oder andere hormonelle Störungen. In Einzelkurs oder Kleingeuppe. 

Bitte anfragen. 

 

Tibetisches Heilyoga & buddhistische Atemtechnik

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