Yoga & Meditation
Der Sanskrit-Begriff Yoga bedeutet Integration. Zur Yogastunde gehören Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen) sowie meditatives Achtsamkeitstraining um Körper und Geist zu entspannen.

Bei Interesse gibt's im Anschluss eine Sitzmeditation.
Der Kurs ist so aufgebaut, dass sowohl Anfänger als Fortgeschrittene mitmachen können.
Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen. Yogamatten sind vorhanden.

Ort: Thalasso-Zentrum, Wittdün
Termine: Gibt's im Amrum Aktuell (www.amrum.de).

Die Sportkarte der Amrum Touristik ist gültig.
Bitte bequeme Kleidung und Handtuch/Decke (evt. Sitzkissen) mitbringen.