Yoga, Licht- & Energiearbeit auf Amrum
25. 1. & 8. 2. 26: Yin-Yoga und buddhistische Meditation. Nährendes für Körper und Geist gegen den Winterblues. Über die VHS-Amrum.
Infos:
Wie stehst du gerade im Leben?
Was sind deine Wünschen oder deine Beschwerden? Suchst du körperlicher Unterstützung oder hast du spirituelle, ja Lebens-Fragen? Anhand der Eingangs-Diagnose schlage ich dir eine Therapieform vor.
Vor Beginn der eigentlichen Behandlung sprechen wir Zeitrahmen, Perspektiven und Kosten ab und dann geht es los.
Beispiele :
körperliche Beschwerden: Schulter-, Rücken- oder Kopfschmerzen, BWS-Verspannungen, unklare Bauchschmerzen.
Lebensfragen: Trauer, Neuanfang, Trennung, Ängste, Einsamkeit, Wechseljahre, Älterwerden ....
Spirituelle Fragen: Sinn des Lebens, Umgang mit dem Älterwerden oder dem Tod. Wie meditiere ich?
Wenn möglich gebe ich dir auch Impulse, die du an deinem Wohnort umsetzen kannst.
Tibetische Massage
wärmende Wohltat
Die tibetische Ku Nye-Massage bietet dir Entspannung und gleichzeitig zielgerichtete Behandlung körperlicher und mentaler Ungleichgewichte. Nach der Tibetischen Medizin gibt es verschiedene Elemente-Typen, die in der Behandlung berücksichtigt werden sollten.
Der feuchte Wind der Nordsee belastet viele, genauso wie der durchgestaltete Stress des Alltags.
Beides sorgt für Verspannung, Verhärtung, evt. Schmerzen. In deiner Massage berücksichtige ich also auch die Ursachen deiner Schmerzen.
€ 68 / 55 Minuten
€ 99 / 85 Minuten
Tibetische Energie-Arbeit
Die Weisheit des Himalaya
Die tibetische Energie-Arbeit (kurz TE) reicht von der körperlichen, über die energetische, mentale und emotionale Ebene bis zum Lichtkörper.
Durch sanfte Berührungen werden tiefgreifende Prozesse angeschoben, die oft direkt Veränderungen spürbar werden lassen.
24 Organkreise und ihre Resonanzbereiche decken den ganzen Körper ab.
Als Behandlerin bin ich jedes Mal wieder verblüfft, wie subtil eine Session wirkt und dich weiterbringt.
€ 85 / 60 Minuten
Schamanische Reisen & Rituale
Singing the soul back home
Für mich ist dies die Königinnendisziplin. Beim Klang von Trommel oder Rassel wird deine Spirit- Geschichte erforscht.
Am Anfang einer Reise steht immer eine Frage: Warum...? Was brauche ich ....?
Welche Entscheidung ist die beste für mich?
Mal ist die Antwort leicht zu finden, mal geht es darum, seelische Verwicklungen zu entwirren um wieder zu Klarheitzu kommen.
Es geht um Klärung, um Vergebung, Erdung, Aufrichtung.
Schamanische Rituale und Jahreskreisfeste geben dem Jahres- oder Lebensrhythmus eine feierliche Struktur und lassen uns innehalten.
€ 108 / 70 Minuten
(Reisen)
€ 90 / persönliches Ritual
In Heilsessions werden auch die Anteile eingeladen, die unser Leben im Hintergrund mit-formen: etwa das Innere Kind oder Innere 'Dämonen'. Der Dialog mit ihnen erlöst uns oft von hartnäckigen Beschwerden. Komm mit auf die Reise.
€ 90 / 60 Minuten
Dann gibt es noch:
- R.E.S.E.T . bewährt bei Kieferverspannungen
€ 160 / 2 Termine. - Homöopathie & Blütenessenzen
Yoga & Meditation auf Amrum
Yin-Yoga & Meditation
Tagesworkshops Winter 26
Yin Yoga ist ein sanftes Yoga, das tiefe Gewebeschichten und Faszien erreicht und die Meridiane harmonisiert. Kombiniert mit tibetischen Meditations- und Atemübungen entspannen und erfrischen die Sessions gleichermaßen. Yin Yoga ist für Einsteiger:innen und Geübte geeignet. Die Sessions sind einzeln und als Block buchbar.
Termine: 25.1. und 08.02.2026
Zeit: 11:00–17:00 Uhr (Sonntags!)
Ort: AmrumSpa, Wittdün
Gebühr: 75 Euro pro Tag
Weitere Informationen und verbindliche Anmeldung Tel.: 0175-7641462
(aus dem Programm der VHS-Amrum)
Zu den regelmäßigen Yoga-Terminen im Amrumspa gibt es dort Auskunft (für Amrumer und Gäste: 04682-9615888)
Yoga-Stile
Meinen Yoga-Weg begann ich als Suchende. Ich traf verschiedene Lehrer und Meisterinnen mit unterschiedlichen Stilen:
- Yin-Yoga – Entspannung, langes Halten und Support öffnen neue Entspannung.
- Hatha-Yoga - das Yoga, das im Westen die meisten Liebhaber gefunden hat. Suryanamaskar (Sonnengruß), herabschauender Hund und Co.
- Ashtanga – Asthanga-Asanas sind eingebettet in den 8-fachen Pfad des Yogas.
- Hormonyoga – nach Rodriguez ist eine Sequenz, die Frauen wieder ihren Elan und hormonelle Balance bringt.
- Pranayama – Atemübungen sind Teil fast jeder Yoga-Session und helfen dir, die feinstoffliche Ebene des Yoga zu erreichen.
- Tibetisches Heilyoga - zur Gesunderhaltung des Körpers.
- buddhistische Meditation – Eine kurze oder längere Meditation rundet eine Yoga-Session ab.
- Yoga-Philosophie – Yoga als spiritueller Weg.
Meditation
Individuelle Einführung in Meditations-techniken, Atemübungen und spirituelle Beratung als Teil einer Behandlung.
Zeremonien & Rituale
Seit vielen Jahren biete ich Rituale und Zeremonien an. Wenn du etwas feiern möchtest, und einen ganzheitlichen Rahmen suchst, bereite ich gerne mit dir/ euch eine Zeremonie vor. Zum Beispiel Hochzeit, Trauer- & Willkommensfeiern, Trennung.
Wenn du ein Jahreskreisfest feiern möchtest, kannst du von mir Impulse und Ideen bekommen, die zur jeweiligen Zeitqualität passen.
